Лекарство от эмоционального выгорания: Эксперты рассчитали безопасную дозу шоколада

  • Лекарство от эмоционального выгорания: Эксперты рассчитали безопасную дозу шоколада
Фото: Olga Sokolova/Russian Look/Globallookpress

Эксперты смогли рассчитать безопасную дозу шоколада. Специалисты уверяют, что совсем исключать любимое лакомство из рациона не стоит. Но употреблять в пищу шоколад нужно с осторожностью: не больше 20 граммов в неделю для детей и 50 граммов в день для взрослых.

Накануне Всемирного дня шоколада эксперты рассчитали, сколько любимого лакомства можно съесть в день. Они заявили, что шоколад "показан" некоторым людям, совсем отказываться от этого продукта не стоит. Шоколад улучшает работу сердечно-сосудистой системы, поднимает настроение и стимулирует прилив энергии.

Шоколад особенно полезен людям, которые занимаются активной умственной деятельностью. Обычно на работе у них высокий риск эмоционального выгорания. Поэтому от шоколада не стоит отказываться артистам, педагогам, врачам и представителям других профессий. Также шоколад полезен женщинам из-за гормональных перепадов.

Однако эксперты подчеркивают, что речь идёт именно о натуральном шоколаде. В составе не должно быть пальмового масла, рафинированного сахара и химических добавок.

Как пишет РИА Новости, безопасная доза шоколада в неделю для ребёнка - 20 граммов. А взрослым можно употреблять 25-30 граммов ежедневно, но не более 50 граммов. Это эквивалентно половине плитки шоколада.

Царьград.ТВПервый Русский
Смотреть запрещенный
Канал Царьграда можно тут:
На сайте, Яндекс.Эфир, ВКонтакте

Ссылки по теме:

Шоколад - и лекарство, и яд: Уникальные свойства сладости назвала специалист по питанию

От духов до шоколада: Врач перечислил неожиданные причины головной боли

Стоматолог развеял миф о вреде шоколада для зубов: Обычный хлеб вреднее

Обсудить
Читать комментарии
"О чём тут говорить?": "Шокированный" Фургал высказался о своём задержании На восстановление Подмосковья после прорыва дамбы перебросили строителей и 170 тонн асфальта
Новости партнёров
Загрузка...

Подписаться на уведомления, чтобы не пропустить важные события

Подписаться Напомнить позже
регистрация