Кусок в горло не лезет: Эндокринолог назвала время, когда человек обязан поесть, иначе...
Фото: © Christoph Hardt via www.imago-im/www.imago-images.de/Globallookpress
Здоровье Общество

"Кусок в горло не лезет": Эндокринолог назвала время, когда "человек обязан поесть", иначе...

Кандидат медицинских наук, эндокринолог клиники МГУ Зухра Павлова в своём аккаунте в Instagram рассказала о самых опасных ошибках "здорового образа жизни".

Правильное питание не предполагает следование диете. Даже той, которая позиционируется как лёгкая.

"Неправильно подобранной диетой легко испортить здоровье. А в самом "мягком" случае - досидеться на ней до срыва", - предупредила Зухра Павлова.

Кроме того, сейчас становится модным интервальное голодание. При таком режиме люди часто пропускают завтрак.

"Но вот как работает организм: ранним утром - очень высокая активность надпочечников и желудочно-кишечного тракта. И в этот момент человек обязан поесть, причём и белки, и углеводы. А мне возражают: "Да мне утром кусок в горло не лезет! Не могу завтракать". Ну что сказать?" - отметила доктор.

По её словам, организм действительно умеет адаптироваться. Но надолго ли хватит запасов прочности - спорный вопрос.

Подписывайтесь на канал "Царьград" в Яндекс.Дзен
и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.
Царьград.ТВПервый Русский
Смотреть запрещенный
Канал Царьграда можно тут:
На сайте, Яндекс.Эфир, ВКонтакте

Ссылки по теме:

Как похудеть на 60 кг: Американец рассказал о "пятичасовом допросе" в России "Прёт так, что мама не горюй": Врач назвал вес, после которого не поможет любая диета После полудня не пить... Назван простой способ похудеть без диет
Загрузка...
Загрузка...