"Кросс нации" и бесплатные тренировки: В Москве пройдут масштабные спортивные мероприятия
В ближайшее время в Москве пройдут масштабные спортивные мероприятия. Так, гостей и жителей столицы ждут "Кросс нации" и бесплатные тренировки. Где и когда можно принять участие, уже известно.
В субботу, 21 сентября, в Москве состоится "Кросс нации", приуроченный к Всероссийскому дню бега. Масштабное спортивное событие для любителей лёгкой атлетики начнётся в 10:00 и пройдёт в десяти округах столицы.
Главной площадкой станет стадион "Авангард" - здесь организаторы приложили немало усилий, чтобы обеспечить участникам безопасность и интересную программу. Для юных спортсменов в возрасте 4-11 лет предусмотрены дистанции от 200 метров до 2 километров. Подростки и взрослые смогут испытать себя на дистанциях от 3 до 10 километров.
На площадке также можно будет сдать нормативы ГТО по бегу на один и три километра. Но есть условия - участники должны быть старше 8 лет в категориях "Кросс" и "Смешанное передвижение".
Соревнования пройдут не только на стадионе, но и в парках "Красногвардейские пруды", 50-летия Октября, "Северное Тушино", 850-летия Москвы, имени Ю.М. Лужкова, а также в спорткомплексе "Речной", сквере на Олонецком проезде, центре спорта и образования "Самбо-7" и на лыжероллерной трассе в Зеленограде.
Все участники получат памятные медали, а победители и призёры будут награждены особыми призами, которое подготовило правительство Москвы.
Портал mos.ru сообщает, что для участия в "Кроссе нации" нужно подать заявку до 18 сентября.
В ближайшие выходные, 14 и 15 сентября, на площадках Северного и Южного речных вокзалов пройдут тренировки в рамках проекта "Спортивные выходные". Желающие смогут присоединиться к бесплатным занятиям по йоге, растяжке и к танцевальным тренировкам. Их проводят опытные тренеры, которые подбирают упражнения для каждого участника.
Так, на Южном речном вокзале в субботу с 19:00 до 20:00 пройдёт занятие по растяжке, а в это же время в воскресенье - по йоге. Кроме того, в эти же дни на Северном и Южном речных вокзалах с 20:30 до 21:30 проведут танцевальные тренировки. Такие занятия позволят укрепить здоровье и найти единомышленников. Участие бесплатное, но необходима предварительная регистрация, уточняет портал mos.ru.
Проект "Спортивные выходные" - это бесплатные занятия по йоге, растяжке, барре, пилатесу, а также функциональные и танцевальные тренировки под руководством опытных тренеров. Для офлайн-встреч подбирают живописные места, задействовано уже более 70 площадок. Тех, кто предпочитает оставаться дома, приглашают на онлайн-тренировки.