Кому может грозить преждевременная смерть: Кардиолог назвал несколько групп риска
По словам специалистов, человек может относиться к группе риска преждевременной смерти от сердечно-сосудистых заболеваний даже в том случае, если нет никаких явных симптомов, которые бы указывали на существующее заболевание. Чтобы этот риск максимально уменьшить, надо обратить внимание на несколько факторов, считает врач-кардиолог.
Филипп Копылов рассказал о существовании нескольких групп риска, а определить, к какой из них вы можете относиться, позволит очень простой тест. Речь идёт о случаях, когда кардиологические проблемы уже назрели и могут проявиться в любой момент, пишет Nation News.
В первую группу риска входят люди, имеющие излишний вес. При этом самый опасный вид ожирения - абдоминальный. В этом случае жир скапливается в районе живота. Чтобы понять, относитесь ли вы к этой группе, достаточно измерить объём талии. Для женщин критической является отметка в 88 см, а для мужчин - в 102.
В следующей группе - люди с повышенным артериальным давлением. Согласно принятым нормам, для людей не старше 65 лет повышенным считается давление выше 130/80 мм ртутного столба. Для тех, кто уже перешагнул 65-летний рубеж, повышенным считается давление свыше 140/90 мм рт. ст.
Ещё одна группа риска - люди, страдающие сахарным диабетом. Цифры выше 6 ммоль/л уже говорят о преддиабетном состоянии.
Злоупотребление солью тоже является фактором, приближающим проблемы с сердцем, как и любая форма алкоголизма.
По словам кардиолога, среди мужчин чаще встречаются случаи сердечно-сосудистых заболеваний, чем среди женщин.
Имеет значение и возраст. Если говорить о мужчинах, то в группу риска они попадают уже после 45 лет. Женщины же - только после 50 - 55 лет.
Табак тоже отрицательно сказывается на сердце и сосудах. При этом точно таким же губительным эффектом обладают и электронные сигареты.
Увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний низкая физическая активность. Кардиологи советуют хотя бы полчаса в день отводить для интенсивных нагрузок. Это может быть даже просто ходьба.
Повышает риск возникновения проблем с сердцем и плохая наследственность.
По словам Филиппа Копылова, нельзя забывать про диспансеризацию, лечение хронических заболеваний, обязательно устранять факторы риска.