Когда носить шапку и почему вредны короткие брюки: Врач рассказал об одежде в межсезонье
Осенью, когда погода меняется достаточно быстро, нельзя переохлаждаться, но и чрезмерно утепляться тоже не стоит. Врач дал "модные советы" - рассказал, как одеваться в межсезонье, чтобы не простыть, когда нужно носить шапку, и объяснил, почему вредны коротки брюки.
Главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников напомнил, что для межсезонья характерен значительный контраст между дневной и ночной температурой. Да и дождь с ветром вносят свои коррективы.
"Обычно шапку рекомендуют носить при температуре ниже 0 градусов", - указал врач в беседе с "РИА Новости".
Головной убор необходим и при плюсовой температуре, если идёт дождь или дует ветер. Следует остановиться на моделях, которые плотно прилегают к голове, не продуваются и не имеют открытых участков. Если таким советом пренебречь, сосуды головы сузятся, кровоснабжение нарушится, что чревато образованием тромбов и проблемами с нервной системой. Не исключены невралгия тройничного или лицевого нерва, воспаление уха и так далее.
Перчатки лучше выбирать те, которые закроют и пальцы, и запястье. Ранней осенью - тонкие, а потом сменить их на шерстяные или кожаные. В сильный холод лучше согревают варежки. В ветреную погоду или вечером, когда уже похолодало, выручат шарфы и палантины - в них можно укутаться. Желательно, чтобы эти детали гардероба были из шерсти или флиса.
Необходимо позаботиться об утеплении ног, поясницы, области малого таза. Женщинам придут на помощь колготки, мужчинам - бельё разной плотности.
"Нужно помнить, что эти области тела уязвимы к холоду и их переохлаждение может привести к серьёзным заболеваниям", - напомнил Тяжельников.
Он также объяснил, почему вредны короткие брюки. Голые лодыжки от холода не защищены, там нет жировой ткани. При воздействии низких температур сужаются сосуды ног, что тоже может обернуться серьёзными проблемами со здоровьем.