Каждый поход в магазин - новая порция: Популярные в России продукты оказались провокаторами рака
Рафинированные и переработанные продукты в большинстве своём становятся причиной множества тяжёлых заболеваний. Об этом рассказали в Американской ассоциации диетологов.
Как пишет представитель Американской ассоциации диетологов Кэтрин Зератски, регулярное употребление рафинированных продуктов чревато развитием диабета, ожирения, онкологии и сердечно-сосудистых недугов.
Определить опасный продукт зачастую очень просто. Обычно он имеет белый цвет (сахар, мука, рис). Кроме того, не стоит увлекаться рафинированными маслами.
Специалист пояснила, что рафинированные продукты сделаны таким образом, что в них сложные углеводы становятся простыми, то есть тем, что откладывается на боках и в жировых складках.
Также такие продукты провоцируют скачок инсулина. А отсюда развиваются сахарный диабет, ожирение и опухолевый процесс в организме.