Кардиолог рассказала, любители каких продуктов живут дольше всех
Фото: © Konstantin Kokoshkin /Globallookpress
Общество

Кардиолог рассказала, любители каких продуктов живут дольше всех

Врач-терапевт, кардиолог, педагог, доктор медицинских наук, профессор Елена Малышева в своём аккаунте в Instagram рассказала, как продлить жизнь на десять лет.

Средняя продолжительность жизни в России сегодня 73 года, отметила врач.

По её словам, исследователи оценили влияние количества съеденных овощей и фруктов на показатели здоровья.

Как оказалось, потребление двух порций фруктов и трёх порций овощей в день связано с самым низким риском смерти.

Отмечается, что одна порция составляет 80 граммов. Например, достаточно в день съедать один апельсин и 240 граммов салата из капусты с морковью. Другой вариант: яблоко и 240 граммов салата с помидорами и огурцами.

Подписывайтесь на канал "Царьград" в Яндекс.Дзен
и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.

Читайте также:

Уничтожить здоровье: Жадность, кумовство и коррупция в Орловской области Президентам – дворцы, шпионам – яд. Тайная медиаимперия спецслужб Провал импортозамещения: Виновники сидят в правительстве и Минпромторге
Загрузка...
Загрузка...