Кардиолог назвала ошибки, которые могут привести к фатальному исходу в жару
Врач-кардиолог перечислила ошибки, которые могут закончиться трагически во время жаркой погоды. Она рассказала, кто находится в группе риска, а также как обезопасить себя и своих близких.
В жару многие люди чувствуют себя хуже. Врач-кардиолог Наталья Березина, заведующая 5-м кардиологическим отделением Госпиталя для ветеранов войн, заметила, что в группе риска дети, у которых ещё не налажена терморегуляция. Также проблемы могут возникнуть у пожилых людей - старше 65 лет. Однако если у человека есть проблемы с сердечно-сосудистой системой, он может оказаться в группе риска и в более молодом возрасте.
Как сообщает "Петербургский дневник", для жителей Северо-Запада, а также северных территорий нашей страны достаточно высокой считается температура больше 25 градусов. И это может привести к истощению или тепловому удару.
Наталья Березина объяснила, что в жару кровь становится более густой. В результате растёт риск образования тромбов, развития инфарктов и инсультов.
Врач напомнила о том, что надо соблюдать питьевой режим. Часто говорят о норме в 1,5-2 литра воды в день. Медик заметила, что это условные значения, но в любом случае нужно пить достаточно много. Важно, что вода должна быть комнатной температуры или немного охлаждённой. Не стоит утолять жажду лимонадом или соками. Хороший вариант - минеральная вода, но без газа.
Если человек принимает антикоагулянты, нужно делать это строго по расписанию и не пропускать приём. Если становится очень жарко, нужно протереть водой и влажными салфетками шею, сгиб локтя и запястья: именно в этих местах проходят основные кровеносные сосуды.
"И осторожно с контрастным душем! Он может быть большим подспорьем, но важно не вставать под ледяную воду с пылу, с жару. В случае перегрева температура воды - не ниже 30 с небольшим", - предупредила медик.