Как повысить иммунитет в пандемию COVID-19: Врач поделился секретами здоровья
Иммунолог рассказал, как повлиять на иммунитет. "Когда резерв (иммунной системы) израсходован, человек не может отреагировать на инфекцию, поэтому болеет", - предупредил специалист.
В условиях пандемии COVID-19 как никогда важную роль играет сильный иммунитет. Иммунолог Владимир Болибок поделился секретами сохранения и повышения естественной защиты организма.
Он отметил, что стойкость иммунитета определяют генетика и образ жизни. И если на генетический фактор у человека нет никакого собственного влияния, то со вторым вполне можно и нужно работать.
Специалист подчеркнул, что курение, алкоголь, плохая пища и отсутствие здорового сна истощают организм и ослабляют иммунную систему. Это может привести не только к частым болезням, но и к возникновению хронических заболеваний.
"Когда резерв (иммунной системы) израсходован, человек не может отреагировать на инфекцию, поэтому болеет", - сказал с Владимир Болибок в беседе с Nation News.
Если в силу разных обстоятельств нет возможности поменять образ жизни, то могут помочь витамины и минеральные комплексы. Они поддержат не только иммунитет, но и работоспособность на хорошем уровне, подчеркнул иммунолог.