Как снизить давление за 2 часа без таблеток. Совет из Гарварда
Специалисты из Гарвардской медицинской школы провели эксперимент, показавший, что давление можно снизить и без таблеток за два часа.
Учёные настаивают, что снижение давления - дело несложное. В этом поможет черника - в сыром виде или в виде напитка. Впрочем, следует понимать, что это мнение лишь отдельных специалистов, основанное на эксперименте, проведённом в Гарвардской медицинской школе.
Итак, в течение месяца участники эксперимента употребляли напитки из черники. Ещё одна группа получала для сравнения контрольный напиток. В результате стало ясно, что 200 граммов ягод в день нормализуют давление. Дело в том, что черника расширяет плечевую артерию, в результате снижается систолическое артериальное давление - в среднем на пять миллиметров ртутного столба за два часа.
Подобный эффект достигается и за счёт приёма специфических лекарств, соглашаются учёные. Однако черника - естественный природный продукт. Вероятно, кому-то больше подойдёт такой способ. Полезные свойства черники объясняются высоким содержанием в ягоде антоцианов - уникального антиоксиданта, улучшающего функционирование эндотелиальных клеток в организме.