Как распознать инсульт за 60 секунд и что делать, чтобы он не случился
Каждые полторы минуты в России кто-то сталкивается с инсультом. Это серьезное заболевание, которое часто приводит к инвалидности или даже смерти, особенно у людей старше 50 лет. Однако, зная несколько простых правил, можно значительно снизить риск и вовремя заметить беду.
В России каждые полторы минуты кому-то ставят этот диагноз, и он остаётся одной из ведущих причин смерти и инвалидности у людей старше 50 лет. Однако многие случаи можно предотвратить, если вовремя распознать симптомы и принять меры.
Что происходит при инсульте?
Это острое нарушение кровообращения в мозге, когда кровь перестаёт поступать к определённой области, и клетки начинают погибать уже через несколько минут. Чаще всего встречаются два типа инсульта: ишемический — из-за закупорки сосуда, и геморрагический — из-за его разрыва. Есть ещё транзиторная ишемическая атака (ТИА), которую называют "малым инсультом". Симптомы ТИА проходят быстро, но это серьёзное предупреждение о высоком риске настоящего инсульта.
Как понять, что человеку нужна помощь?
Существует простой тест, который может выполнить любой человек, даже без медицинского образования. Нужно попросить человека сделать три вещи:
- Улыбнуться. Если одна сторона лица не двигается или уголок рта опущен — это тревожный знак.
- Поднять обе руки и удержать их. Если одна рука опускается или ощущается слабость — это повод для беспокойства.
- Произнести простую фразу. Если речь невнятная, слова заплетаются или человек не понимает обращённую речь — нужно срочно звонить в скорую.
Если хотя бы один из этих признаков есть, не откладывайте вызов скорой помощи — время играет решающую роль.
Другие симптомы, которые нельзя игнорировать: внезапное головокружение, потеря равновесия, ухудшение зрения, сильная головная боль с тошнотой, проблемы с глотанием, спутанность сознания.
Кто находится в группе риска?
Вероятность инсульта выше у людей с повышенным артериальным давлением, диабетом, высоким уровнем холестерина, атеросклерозом и нарушениями сердечного ритма. Курение, злоупотребление алкоголем, избыточный вес и малоподвижный образ жизни также значительно увеличивают риск. Хорошая новость в том, что многие из этих факторов можно контролировать.
Что делать, и как снизить вероятность инсульта:
- Регулярно измеряйте давление и принимайте назначенные лекарства.
- Следите за уровнем холестерина и сахара в крови, проходите обследования не реже раза в год.
- Включайте в распорядок дня умеренную физическую активность — прогулки, плавание, гимнастику.
- Правильно питайтесь: больше овощей, фруктов, рыбы и цельнозерновых продуктов, меньше соли, сахара и вредных жиров.
- Никогда не прекращайте приём лекарств без консультации с врачом.
В итоге, распознать инсульт можно за минуту с помощью простого теста, а предотвратить — контролируя здоровье и образ жизни. При первых подозрениях вызывайте скорую, ведь своевременная помощь спасает жизни и снижает риск серьёзных осложнений.
Уважаемые читатели Царьграда!
Если вам есть чем поделиться с редакцией Царьград Санкт-Петербург, присылайте свои наблюдения, вопросы и новости на наши странички в социальных сетях "Вконтакте", "Одноклассники", на наш "Телеграм-канал" или на электронную почту spb@Tsargrad.TV
