Как распознать инсульт за 1 минуту
Каждые полторы минуты в России у кого-то случается инсульт. Это одна из главных причин смертности и инвалидности у людей после пятидесяти. И при этом большинства трагедий можно избежать — если знать тревожные признаки и успеть помочь.
При инсульте нарушается кровоснабжение участка мозга, и его клетки начинают гибнуть уже через несколько минут. Чаще всего встречается ишемический инсульт — когда сосуд закупоривается, или геморрагический — когда он разрывается. Отдельно выделяют транзиторную ишемическую атаку, так называемый микроинсульт: симптомы проходят в течение суток, но это серьёзнейший сигнал, после которого риск полноценного инсульта в ближайшие дни резко возрастает.
Фото: Shutterstock
Распознать инсульт можно с помощью простого теста. Попросите человека улыбнуться — тревожно, если одна сторона лица не двигается, а уголок рта или веко опущены. Дальше — зарядка: пусть поднимет обе руки и попытается удержать. Опасно, если одна рука опускается или чувствуется слабость. И наконец, произношение: человек должен сказать простую фразу. Невнятная речь, заплетающийся язык или непонимание обращённых к нему слов — ещё один признак. Если есть хотя бы один из этих симптомов, нужно немедленно звонить 103 — счёт идёт на минуты.
Есть и другие внезапные проявления: резкое сильное головокружение с потерей равновесия, ухудшение зрения на один или оба глаза, внезапная мучительная головная боль, которую описывают как удар по голове, а также нарушение глотания, спутанность сознания и дезориентация.
Фото: Shutterstock
Риск инсульта многократно выше у людей с гипертонией, сахарным диабетом, высоким холестерином, фибрилляцией предсердий или атеросклерозом. Курение и алкоголь повышают его в два-четыре раза. Добавьте сюда лишний вес, низкую подвижность и наследственность — и чем больше таких факторов набирается, тем выше суммарный риск. Хорошая новость в том, что большинство из них поддаются контролю.
Главный враг — артериальная гипертония. Давление нужно измерять регулярно, даже если чувствуешь себя хорошо. Если врач назначил таблетки, принимать их надо каждый день без пропусков. Раз в год стоит проверять холестерин и сахар: первый формирует бляшки в сосудах, второй повреждает их стенки. Достаточно тридцати минут умеренной нагрузки в день — ходьбы, плавания или гимнастики. В еде стоит делать упор на овощи, фрукты, рыбу и крупы, ограничивая соль, сахар и трансжиры.
И самое важное: никогда не отменяйте лекарства самостоятельно. Когда давление "вроде нормализовалось", это не значит, что болезнь прошла. Оно нормальное именно потому, что лечение работает. Самостоятельная отмена — прямой путь к инсульту или инфаркту. Если препарат не подходит, обсудите это с врачом, но не принимайте решение сами.