«Люди, события, факты» - вы делаете те новости, которые происходят вокруг нас. А мы о них говорим. Это рубрика о самых актуальных событиях. Интересные сюжеты и горячие репортажи, нескучные интервью и яркие мнения.
События внутренней, внешней и международной политики, политические интриги и тайны, невидимые рычаги принятия публичных решений, закулисье переговоров, аналитика по произошедшим событиям и прогнозы на ближайшее будущее и перспективные тенденции, публичные лица мировой политики и их "серые кардиналы", заговоры против России и разоблачения отечественной "пятой колонны" – всё это и многое вы найдёте в материалах отдела политики Царьграда.
Идеологический отдел Царьграда – это фабрика русских смыслов. Мы не раскрываем подковёрные интриги, не "изобретаем велосипеды" и не "открываем Америку". Мы возвращаем утраченные смыслы очевидным вещам. Россия – великая православная держава с тысячелетней историей. Русская Церковь – основа нашей государственности и культуры. Москва – Третий Рим. Русский – тот, кто искренне любит Россию, её историю и культуру. Семья – союз мужчины и женщины. И их дети. Желательно, много детей. Народосбережение – ключевая задача государства. Задача, которую невозможно решить без внятной идеологии.
Расследования Царьграда – плод совместной работы группы аналитиков и экспертов. Мы вскрываем механизм работы олигархических корпораций, анатомию подготовки цветных революций, структуру преступных этнических группировок. Мы обнажаем неприглядные факты и показываем опасные тенденции, не даём покоя прокуратуре и следственным органам, губернаторам и "авторитетам". Мы защищаем Россию не просто словом, а свидетельствами и документами.
Экономический отдел телеканала «Царьград» является единственным среди всех крупных СМИ, который отвергает либерально-монетаристские принципы. Мы являемся противниками встраивания России в глобалисткую систему мироустройства, выступаем за экономический суверенитет и независимость нашего государства.
Как продлить жизнь на 8-12 лет: Академик РАН Бокерия раскрыл секрет долголетия
Фото: Pravda Komsomolskaya/Globallookpress
Здоровье Общество

Как продлить жизнь на 8-12 лет: Академик РАН Бокерия раскрыл секрет долголетия

Академик РАН Лео Бокерия назвал способ продлить жизнь на десятилетие. "Люди, которые ходят хотя бы два часа в неделю, они живут на 8-12 лет дольше, чем те, кто сидячий образ жизни ведёт", - сказал он.

Лучший способ продлить жизнь - это занятие ходьбой. Всего два часа прогулок в неделю продлевают жизнь на 8-12 лет, рассказал кардиохирург и академик РАН и РАМН Лео Бокерия.

Он подчеркнул, что ходьба - это лучший вид оздоровления. Если человек занимается ходьбой, то постепенно у него возникает потребность и в других активностях. Может вернуться давнее увлечение футболом, баскетболом, бегом и так далее.

Есть такие данные, что люди, которые ходят хотя бы два часа в неделю, они живут на 8-12 лет дольше, чем те, кто сидячий образ жизни ведёт, - сказал Лео Бокерия на Московской международной книжной ярмарке.

Он добавил, что если человек никогда не занимался активно нагрузками, то перед тем, как заняться ходьбой и прочим - лучше, чтобы сначала врач посмотрел его на беговой дорожке. После этого можно уже будет определить, какими тренировками можно заниматься.

Подписывайтесь на канал "Царьград" в Яндекс.Дзен
и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.

Читайте также:

Нас должны были вакцинировать 12 лет назад. Опасный эксперимент стал реальностью сейчас "Не принуждай, не осуждай, не раскалывай": Страсти по вакцинации затронули Русскую Церковь Лео Бокерия развеял популярный миф о еде на ночь
Загрузка...