Как отказ от сахара влияет на человека: Комментарий диетолога
Диетолог Михаил Гинзбург прокомментировал вопрос о том, как отказ от сахара влияет на человека.
После отказа от сахара у человека возникает период неудовлетворённости, который длится три-четыре дня. Об этом газете "Вечерняя Москва" рассказал диетолог Михаил Гинзбург.
Связано это с особенностями работы мозга. Отказавшись от привычки, человек испытывает дискомфорт. Сгладить переходный период можно за счёт сахарозаменителей, среди которых эксперт выделяет инулин, олигофруктозу и эритрит.
Постепенно организм адаптируется и человек начнёт чувствовать положительный эффект отказа от сахара. Так, у обычных продуктов питания вкус станет более выразительный.
"После отказа от сахара улучшается сон, повышается настроение, уходит тревога, снижается давление. Можно заметить нормализацию уровня липидов в крови и некоторое снижение веса", - указал врач.
Как ранее заявила телеканалу "360" врач-эндокринолог Ольга Деревянко, возможное прекращение поставок в Россию препарата "Оземпик" может негативно сказаться на лечении пациентов с сахарным диабетом. Дело в том, что его отечественных аналогов не существует.
Усложняет ситуацию и то, что у многих больных есть дополнительные патологии, включая сердечно-сосудистые заболевания.
"Нужно идти к эндокринологу и обсуждать, какие замены существуют. К сожалению, из этой же группы препаратов очень мало что есть", - посетовала врач.