Как не набрать лишнего за новогодние праздники: Совет президента
Хозяйки по всей России уже вовсю составляют новогоднее меню и одновременно подсчитывают, как далеко придётся бегать по утрам, чтобы избавиться от лишних "праздничных" килограммов. Сразу три президента дают подсказку на новогодние каникулы.
В погоне за идеальной фигурой не стоит отказывать себе во всём и, облизываясь, смотреть на друзей и близких, которые будут с радостью уплетать вкуснейшие блюда на новогоднем столе. Однако и во все тяжкие пускаться тоже не надо. Президенты трёх стран подскажут, что позволяет им держать себя в форме, не отказываясь от любимых блюд.
Вот, например, 45-й президент США Дональд Трамп. Он тот ещё любитель фастфуда, который здоровой пищей сложно назвать, однако, как это видно, выглядит вполне нормально. В чём же секрет? Внимательные журналисты заметили интересную технику приёма пищи Трампом: например, когда он ест пиццу, то с удовольствием съедает мясо, овощи и красный соус, а вот саму основу из теста использует как тарелку: начинку съел, а лепёшку не трогает. Похожим способом он съедает и гамбургер - мясную котлету с овощами и соусом ест, а булочку отдаёт "птичкам".
Фото: скриншот Youtube/Inside Edition
Секрет в том, что и в пицце, и в гамбургерах самое вредное не начинка, а как раз булочка, лепёшка - выпечка. Кроме того, Трамп очень уважает салаты с мясом и овощами, однако приправленные не щедрой плюхой жирного майонеза, а, например, винным уксусом.
Свои секреты есть и у президента Белоруссии Александра Лукашенко, однако он по своей доброте поделился ими с каждым. Вообще Александр Григорьевич неприхотлив в еде, но есть свои нюансы. Например, мясу он предпочитает рыбу, белому хлебу - чёрный, а также ест много овощей и фруктов. А вот из слабостей у него выпечка и мороженое, отказаться от которых президент не всегда в силах. Но есть своя хитрость.
Съел пирожное - будь добр, отпаши 3-4 километра на роликах или лыжах,
- объясняет Лукашенко.
Фото: © Kremlin Pool/ Global Look Press
А ещё как держать себя в хорошей форме, как никто другой, знает и может подсказать наш президент - Владимир Путин. О приверженности Владимира Владимировича здоровому образу жизни не знает, наверное, только ленивый. При этом каких-то особых секретов у лидера России нет. Главный принцип - всё в меру. Ежедневный рацион президента состоит из правильно сбалансированной пищи, где есть место и творогу с мёдом, и кашам, и рыбе, и мясу, и фруктам, и овощам, поэтому иногда себе позволить мороженое вполне допустимо. При этом Путин не забивает свой холодильник десертом (как это обычно делает Сонный Джо, более известный как президент США Джо Байден): съел с охотки - и достаточно.
Фото: © Kremlin Pool/ Global Look Press
