"Как ни крути, а попа сзади": Раскрыт самый простой способ предотвратить инфаркт
Хождение на ягодицах - самый верный способ предотвратить инфаркт. Специалисты считают, что ходьба сама по себе может избавить от развития многих заболеваний, что же касается сердца, то тут изобрели новый и самый надёжный метод. "Как ни крути, а попа сзади", напоминают они распространённое выражение.
Для того чтобы снизить риск инфаркта, необходимо правильно питаться и вести активный образ жизни. Эти два момента являются главными условиями для нормальной работы сердечно-сосудистой системы. Об этом в интервью телеканалу "360" рассказал кардиолог, сердечно-сосудистый хирург Владимир Хорошев.
В этой связи он напомнил распространённое в России выражение: "Как ни крути, а попа сзади".
По его словам, на всём протяжении существования человечества врачи ищут недорогие и надёжные способы для продления человеческой жизни и предотвращения многих заболеваний.
Хорошев уверен, что активный образ жизни помогает человеку справиться даже со сложными заболеваниями, такими, например, как заболевания сердца. Он рекомендует практиковать ходьбу на ягодицах. Для этого нужно сесть на пол, а ноги выпрямить или согнуть в коленях, после чего нужно сделать на ягодицах восемь условно шагов вперёд, а затем в обратном направлении.
Доктор уточнил, что 24 шага в обе стороны плюс правильное питание помогут предотвратить инфаркт.