Как им это удалось? Русские артисты, которые сильно похудели: Макаров, Стриженов, Семчев, Морозов
Алексей Макаров, Александр Стриженов, Александр Семчев, Александр Морозов и ряд других артистов сильно изменились. Они достаточно сильно похудели. Как им это удалось? Лишь один из них лёг под нож хирурга.
Александр Семчев
В какой-то момент вес артиста приблизился к 200 килограммам. Разумеется, тогда стоял вопрос не о ролях, а том, как улучшить здоровье и спасти жизнь. Тем более, что у Семчева уже развился сахарный диабет. Появление этого заболевания стало тем дном, от которого Александр оттолкнулся.
Коллаж Царьграда
За год он сбросил почти центнер. Экстремальных диет не придерживался. Главный принцип похудения – ответственность и дисциплина. Актёр сократил свои порции, но стал питаться через меньшие промежутки времени, начал пить больше воды. Пришлось ввести физические нагрузки, но они были умеренными.
"На бис" не будет: Удел Долиной – малые залы и провинция. Как работает культура отмены в России?
Семчев признаётся, что изменилась не только его внешность, но и вся жизнь. Теперь нет проблем с суставами и сердцем, стало легче просыпаться. В прошлом остались и многие профессиональные ограничения.
Станислав Дужников
Звезда сериала "Воронины" весил свыше 200 килограммов. Он понимал, что дальше так продолжаться не может. Взял себя в руки и расстался более чем с 60 лишними кило.
Коллаж Царьграда
Дужников начал худеть благодаря подсчёту калорий. Он следит, чтобы его питание было сбалансированным. Каждый день должны быть белки, жиры, углеводы, много клетчатки. Артист уменьшил потребление соли. Перестал покупать и заказывать готовые блюда. Теперь всё только домашнее. Контейнеры с едой берёт из дома на съёмочную площадку.
Из физнагрузок Станислав остановился на двух вариантах, которые ему нравятся – плавание и баня. Раз в неделю он устраивает себе "читмил". Оно выходит за рамки здорового питания, но является весьма небольшим.
Александр Морозов
Этот человек решился на радикальный шаг – и обратился к хирургу. Юмористу сделали гастрошунтирование и липосакцию. Так Морозов избавился примерно от 40 килограммов.
Коллаж Царьграда
Он честно признавался, что сидеть на строгой диете не смог бы, заниматься спортом – тоже. Но лишний вес был уже не эстетической, а медицинской проблемой.
Герои сериала "Кадетство": Как изменились актёры и что с ними стало? Фото говорят о многом
Алексей Макаров
Вес Алексея Макарова перешёл отметку в 100 килограммов, когда он пошёл к врачам. При помощи специалистов его масса тела стала меньше почти на треть. Обошлось без хирургии.
Коллаж Царьграда
Сначала были занятия на кардиотренажёре, потом утренние пробежки. Теперь артист в комфортном темпе преодолевает 10-12 километров. Макаров отказался от алкоголя, стал обращать внимание на то, что оказывается в его тарелке. Однако о диете речи не идёт. Это скорее какие-то минимальные ограничения.
Как изменились герои "Джентльменов удачи" с момента выхода фильма и что с ними стало: Роковые роли, смерть от тоски и подачки от соседей
По словам актёра, решение изменить жизнь он принял из-за сущего пустяка – сильно расстроился, когда не налезли любимые джинсы.
Александр Стриженов
Он весил больше 140 килограммов. Ещё чуть-чуть – и диабет. Так сказали врачи. В результате пришлось сократить число потребляемых углеводов, плавание в бассейне сделать привычкой. Итогом стало избавление от 30 килограммов.
Коллаж Царьграда
Никаких грейпфрутовых диет Стриженов не придерживался, несмотря на слухи. Он сделал своим главным принципом другое. Есть можно всё, что маленькими порциями и с пониманием, что дадут эти продукты.