Как бороться с депрессией: названо самое простое средство
Рассказываем, как можно просто побороть депрессию. Этим средством вы пользуетесь каждый день.
Как пишет kp.ru со ссылкой на заместителя главы Министерства здравоохранения России, самое лучшее средство для борьбы со стрессом и депрессией – это…ходьба!
Почти пять миллионов смертей в мире можно было бы предупредить, если бы был повышен уровень физической активности. Чем больше человек двигается – тем вероятнее может быть снижена смертность от разных причин.
Кстати, именно физическая активность одна из лучших средств как профилактики депрессии. Заниматься спортом предлагается 150 минут в неделю, или можно ходитьт по полчаса в день.
Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.
Уважаемые читатели Царьграда!
Если вам есть чем поделиться с редакцией Царьград Санкт-Петербург, присылайте свои наблюдения, вопросы и новости на нашу страничку в "Вконтакте" или на электронную почту spb@Tsargrad.TV
А также присоединяйтесь к нам в "Яндекс.Дзен".