Эксперт назвала лучшее лакомство для похудения и здорового кишечника
Нутрициолог Ирина Степная посоветовала есть для похудения каждый день богатый витаминами группы В, С, А, а также железом, магнием и кальцием продукт.
Но следует ограничиться 150 граммами ананаса в день, отметила нутрициолог в беседе с РИА Новости. Оптимально сочетать лакомство с молочными продуктами. Например, добавить в натуральный йогурт.
Ирина Степная отметила особенную пользу ананаса для кишечника.
"Я советую есть ананас людям, желающим улучшить работу кишечника, тем, кто страдает метеоризмом и запорами", - пояснила она.
Однако тропический фрукт можно есть не всем. Аллергикам и людям, страдающим гастритом и язвой желудка, от него лучше отказаться.
