"Изменились до неузнаваемости". Истории звёзд шоу-бизнеса, которые сбросили "лишнее"
Известные артисты этой осенью похвастались кардинальным преображением. Этери Бериашвили и Михаил Шуфутинский раскрыли секреты безопасного похудения.
Этери Бериашвили, певица и педагог по вокалу, смогла безопасно похудеть на 23 кг всего за год. В беседе с KP.RU она похвасталась, что самостоятельно достигла таких результатов. Год назад артистка начала заказывать готовую еду с посчитанными калориями. В течение трёх месяцев она потребляла 1500 калорий в день, а затем перешла на 1000 калорий в день. Теперь Этери работает над тем, чтобы удерживать достигнутый результат. Её цель - достичь веса 55 кг, который является идеальным для её роста и возраста.
Этери Бериашвили похудела на 23 кг. Фото: телеканал "Россия"
Во время съёмок и репетиций Этери всегда берёт с собой коробочки с готовой едой и ест пять раз в день по 150 грамм за один приём пищи. Она отметила, что успехов удалось достичь за счёт изменения размеров порций и разнообразного питания. Певица отметила, что в её рационе больше нет жареных продуктов и мучных изделий. От десертов женщина решила не отказываться, поэтому раз в месяц разрешает себе есть "запрещёнку" для поднятия настроения.
После похудения Этери полностью сменила свой гардероб и начала покупать платья и костюмы, которые ей нравятся, а не только то, во что она влезет. Стоит отметить, что артистка действительно стала выглядеть чуть ли не на 10 лет моложе! Такой результат не может не впечатлять.
Михаил Шуфутинский, 75-летний заслуженный артист России, смог достичь своего лучшего результата по весу к ежегодному большому концерту 3 сентября. Стоит отметить, что шансонье достаточно долго приближался к заветным цифрам на весах.
Фото: Оксана Зуйко и Global Look Press/KP.RU
Эстрадный певец рассказывал, что до похудения редко посещал бассейн, но в последний год он стал туда заглядывать чуть ли не каждый день. Только с начала зимы Михаил Захарович сумел сбросить 13 кг.
За преображением Шуфутинского стоит не только осознание важности здорового образа жизни, но и забота со стороны его жены. 47-летняя Светлана Уразова составила артисту индивидуальную схему питания, по которой он сумел похудеть на 30 кг за два года. Главные секреты похудения шансонье просты: правильное питание, комплекс спортивных упражнений и желательно ежедневное посещение бассейна.