Иранские учёные выявили продукты, способствующие повышению уровня тревожности и развитию депрессии
Как ни странно, но многие употребляют их каждый день.
Новое исследование, проведенное учеными из Исфаханского технологического университета (Иран), показало, что многие продукты питания могут повышать риск развития депрессии и тревожности, пишет "Газета.ру".
Исследователи обнаружили, что потребление нездоровых растительных продуктов, таких как фруктовые соки, картофель, очищенные злаки и продукты с высоким содержанием глюкозы, связано с повышенным риском развития психических расстройств – тревожности и депрессии. При этом гуру науки указали, что не все растительные продукты оказывают такое негативное воздействие. Употребление здоровой растительной пищи, такой как полезные овощи, цельное зерно, фрукты, орехи, бобовые, растительные масла, и даже чай и кофе, не было связано с этим состоянием.
В настоящем исследовании были собраны данные о 2456 здоровых людях в возрасте 18 лет и старше, проживающих в разных городах Ирана. В течение примерно 18 месяцев, с февраля 2018 г. по июль 2019 г., участники отвечали на вопросы о своих пищевых привычках. Симптомы депрессии и тревоги также оценивались с помощью специализированного опросника.
Результаты исследования показали, что участники, потреблявшие больше нездоровой растительной пищи, чаще испытывали симптомы депрессии и тревоги. Однако ученым пока не удалось установить однозначную причинно-следственную связь между употреблением такой пищи и развитием психических расстройств. Планируется проведение дальнейших исследований для более детального изучения этого вопроса.
Ранее Царьрад.Казахстан писал, что эндокринолог подсказала два простейших способа сбросить вес.