"Инсульт и диабет – ещё цветочки": Учёные узнали, что происходит с мозгом человека после 30 лет
Учёные рассказали, что происходит с мозгом человека, который не следит за обменом веществ. Болезни сердца, инсульт и диабет – это ещё цветочки, дали понять медики.
Учёные-медики из Гарвардской медицинской школы в Бостоне в ходе исследования обнаружили, что комплекс метаболических, гормональных и клинических нарушений (метаболический синдром) может привести не только к заболеваниям сердца или к диабету, но также повышает риск инсульта и преждевременного старения мозга у людей среднего возраста, сообщает rg.ru.
Исследовались данные более двух тысяч женщин и мужчин в возрасте от 37 до 55 лет. Врачи оценивали состояние здоровья добровольцев. Для этого они использовали магнитно-резонансную томографию, а также применяли тестирование на “ясность мышления”.
МРТ показала, что у людей, у которых нарушен обмен веществ, уменьшается объём головного мозга. А это говорит о преждевременной старости.
- К уменьшению объема мозга приводят старение, снижение кровотока и, например, болезнь Альцгеймера, - отметила доктор Ребекка Ангофф изданию Medicalxpress.
Проанализировав результаты исследования, медики сделали выводы: даже молодые люди должны укреплять здоровье мозга. И, конечно же, всего организма в целом. Для этого нужно употреблять здоровую пищу и не забывать о физических нагрузках. Рекомендуемая диета должна содержать много фруктов и овощей, цельного зерна, рыбы и ненасыщенных жиров.
Также исследования показали, что спортом полезно заниматься и людям за 50. И не нужно этого бояться! Регулярные умеренно интенсивные нагрузки способны улучшить работу мозга, передает Medicalxpress.