Hyser объяснил, как похудеть за шесть часов без строгих диет
Hyser объяснил, как похудеть за шесть часов без строгих диет. Даже изматывающие упражнения не понадобятся. Секрет основан на 5-летнем эксперименте учёных.
Учёные из Техасского университета в течение пяти лет наблюдали группу добровольцев. Они выяснили, как удаётся сохранить стройность или даже значительно похудеть некоторым из них. Весь секрет в том, что нужно меньше сидеть и больше стоять, то есть пребывать в вертикальном положении.
По мнению исследователей, если человек в сумме будет проводить на ногах всего четверть времени, а это шесть часов в день, то он неизбежно избавится от лишнего веса. Процесс похудения у таких людей происходит быстрее на 59%, если сравнивать с теми, кто ведёт сидячий (или лежачий) образ жизни.
Среди всех проводящих на ногах не менее шести часов в день каждый третий значительно стройнее контрольной группы, члены которой работают в офисах и предпочитают пассивный отдых.