Хирург Умнов указал на долгоиграющие привычки, которые приводят к инсульту
Наиболее опасным фактором, способствующим развитию инсультов, является пренебрежение контролем артериального давления. Об этом сообщил Александр Умнов, старший преподаватель кафедры хирургии медицинского факультета Государственного университета просвещения.
По словам Умнова, многие люди не придают значения регулярному измерению давления или прибегают к разовому приему лекарств, игнорируя проблему. Однако, если показатели давления стабильно превышают норму, необходимо обратиться к врачу для назначения комплексной терапии, включающей прием препаратов утром и вечером.
Также Умнов предостерег от чрезмерного потребления сладкой продукции, поскольку она негативно сказывается на состоянии сосудов изнутри. Особую осторожность следует проявлять при употреблении десертов и сладостей, особенно в сочетании с малоподвижным образом жизни. Последний замедляет кровообращение, нарушает метаболизм и увеличивает риск диабета, ожирения и гипертонии.
«Второй плохой привычкой является то, что, как правило, люди едят все подряд, что захочется, то есть не вдумываются в содержание своего рациона, не оценивают содержание полезных элементов в своей тарелке. Могут есть котлеты с пюрешкой, омлеты, булочки, запивая все это сладким компотом, но при этом совершенно не употребляя в пищу полезные крупы, свежие овощи, зелень. То есть не думая о том, насколько их питание сбалансированное», — предупредил Умнов, передает «Лента.ру».
Курение, по словам Умнова, вызывает спазм сосудов и способствует образованию атеросклеротических бляшек. Даже стройные курильщики могут иметь серьезные проблемы со здоровьем, включая гормональные сбои, вследствие сосудистых спазмов. Алкоголь также пагубно влияет на организм, приводя к нарушениям сердечного ритма, обезвоживанию и колебаниям давления.
«Стрессовое поведение, решение проблем через конфликты, бурная реакция на раздражители, сопровождаемая криками, слезами и эмоциональным потрясением, наносят прямой вред сосудам. Такие люди часто страдают бессонницей, что усугубляет проблемы с сердечным ритмом и давлением. При частом высоком пульсе рекомендуется ограничить потребление кофе до одной чашки в день», — добавил Умнов.
Уважаемые читатели «Царьграда»!
Присоединяйтесь к нам в соцсетях ВКонтакте, Одноклассники, Telegram.
Подписывайтесь на наш канал в Дзене. Там все самое интересное.
Если вам есть чем поделиться с нами, присылайте свои наблюдения, вопросы, новости на электронную почту kuzbas@tsargrad.tv