Губит не еда: Названа привычка, провоцирующая быстрый рост жира на животе
Врач-диетолог Айтор Санчес рассказал об основном страхе курящих людей и объяснил, почему он необоснован.
Около 80% людей, бросивших курить, набирают вес. В среднем пять килограммов за год, пишет Lavanguardia.
Однако увеличение веса происходит не в силу какого-либо физиологического фактора, а скорее из-за беспокойства и стресса, которыми часто сопровождается отказ от сформировавшейся годами привычки. И тут замкнутый круг.
Человек, бросая, набирает килограмм и паникует, что будет толстеть и дальше. В результате мозг ищет лазейки для того, чтобы вновь вернуться к курению и остановить набор веса.
Айтор Санчес рекомендует в этот непростой период обратиться за помощью к диетологу и психологу и чётко следовать их советам, пока не уйдёт страх.
"Кроме того, есть ещё весомый аргумент в пользу отказа от сигарет. Дело в том, что курение вызывает отложение большего количества абдоминального и висцерального жира. То есть отложений вокруг внутренних органов. Речь о том самом жире на животе. Это куда опасней последствий отказа от курения", - отметил диетолог.