Грозит обезвоживанием: врачи посоветовали не пить кофе в жару
Врач посоветовал отказаться от кофе в жару, чтобы избежать обезвоживания.
В жаркую погоду лучше отказаться от кофе, заявили врачи Центра по контролю и профилактике заболеваний США (CDC). Рекомендации опубликовало издание Takeout.
Кофеин, по словам экспертов, является мягким мочегонным средством. Он ускоряет обезвоживание организма, что может привести к тепловому удару, потере сознания и даже судорогам.
В CDC также призвали в жару ограничить потребление алкоголя и напитков с высоким содержанием сахара и натрия – они тоже способствуют потере жидкости. Что же пить? Эксперты порекомендовали обычную воду – тёплую или холодную, без разницы.
«Когда вы пьете холодную воду, тело естественным образом её разогревает. Если предпочитаете холодные напитки, добавьте лёд. Однако для организма температура воды значения не имеет», – цитирует слова нутрициолога Дженнифер Брэди lenta.ru.
Между тем токсиколог Сиворонов развеял мифы о чайном грибе. Как оказалось, любимый многими напиток может существенно навредить здоровью.
Уважаемые читатели «Царьграда»!
Присоединяйтесь к нам в соцсетях ВКонтакте, Одноклассники, Telegram.
Подписывайтесь на наш канал в Дзене. Там все самое интересное.
Если вам есть чем поделиться с нами, присылайте свои наблюдения, вопросы, новости на электронную почту kuzbas@tsargrad.tv