Есть, что хочешь, и худеть: Калифорнийские учёные доказали - можно. Но есть одно условие

  • Есть, что хочешь, и худеть: Калифорнийские учёные доказали - можно. Но есть одно условие
Фото: Andrey Arkusha/ Russian Look/ Globallookpress

Учёные из Калифорнийского университета и Института биологических исследований Солка провели исследование и доказали, что похудеть эффективно без диет, питаясь всем чем хочется, можно. Но нужно соблюдать одно-единственное условие по ограничению в пище.

Мечта любой изнуряющей себя диетами женщины: есть, что хочешь, и худеть, похоже, сбылась. Причём сбросить лишний вес можно без соблюдения строгой диеты - и при этом весьма эффективно.

Это доказали учёные из Калифорнийского университета, которые вместе с коллегами из Института биологических исследований Солка провели собственный эксперимент на двух десятках подопытных. Мужчин и женщин. Кроме того, у испытуемых перед началом эксперимента также обнаружилось нарушение обмена веществ, замедление метаболизма. Это чаще всего признак того, что человек увлекается "быстрой едой" и мало двигается.

Участникам исследования разрешили есть, что они хотят и сколько хотят. Но поставили только одно условие. Учёные попросили подопытных есть только в течение 10 часов в сутки. В остальные полные 14 часов не должно быть никакого приёма пищи.

Вся информация о режиме питания фиксировалась в специальном приложении.

Результаты эксперимента впечатлили. Его участники не только избавились практически от лишних килограммов, но также снизили уровень холестерина в среднем на 11 процентов. Нормализовалось у подопытных и артериальное давление. Благоприятно отразились изменения и на качестве сна участников эксперимента - люди отмечали, что спать стали лучше.


Ссылки по теме:

Соль, масло и майонез: Диетолог раскрыл коварство новогоднего стола

"Редька, репка, капуста…": Известный диетолог назвала мегаполезные продукты для тех, кто хочет сэкономить

Ешьте сладкое, иначе - "просто опасно": Врач-диетолог разбила мифы о здоровом питании без сахара

Оставить комментарий

Килограммы льда и снега: Телеведущий показал, что погода сотворила во Владивостоке Первое свидание началось с трупа: В Киеве парень раскрыл подружке страшный "схрон" в шкафу
Новости партнёров
Загрузка...
Загрузка...