Если у вас эти симптомы - срочно к врачу: Психолог назвала верные признаки тяжёлой депрессии
Психиатр Вероника Сысоева рассказала, как самостоятельно диагностировать у себя депрессию и как отличить её от обычной хандры.
Более 300 миллионов человек во всём мире страдают от депрессии, гласят данные Всемирной организации здравоохранения. Однако реальная цифра может быть в разы больше, считает психиатр Вероника Сысоева. Специалист назвала главные симптомы депрессивного состояния.
Она отметила, что в крупных городах России психотерапия уже не является какой-то новинкой. Тем не менее большинство жителей предпочитают обходить психотерапевтов стороной. Из-за этого многие случаи депрессивного расстройства остаются не диагностированными.
Психолог указала, что одним из главных симптомов депрессии является невозможность выполнять обычные социальные роли и стремление к изоляции, а также полный упадок сил. Это проявляется в трудностях с тем, чтобы заставить себя ходить на работу, учёбу и даже просто приготовить ужин. Также это выражается в том, что человек без видимого повода начинает избегать общения с любимыми людьми, членами семьи, друзьями. Энергии нет буквально ни на что.
Если начинается такая ситуация, то нужно идти на консультацию к психиатру, который подберёт план лечения,
- дала рекомендацию Вероника Сысоева в беседе с "Ридусом".
Она отметила, что не нужно путать депрессию с обычной усталостью и эмоциональным дискомфортом. Если эти вещи не оказывают значительное влияние на сферы жизни, то это не депрессивное расстройство и проблему можно исправить без медикаментов и специального вмешательства.
Ещё одним верным признаком депрессии является нарушение сна. Это проявляется как в невозможности уснуть, так и в постоянной сонливости. Обе этих крайности могут указывать на наличие депрессивного расстройства.
Нарушение сна может быть при любом психическом расстройстве. Это всегда звоночек, чтобы пойти на консультацию к психиатру,
- подчеркнула психолог.
