Едим постоянно: Названы три опасных продукта, которые запускают воспаление кишечника
Есть ряд продуктов, регулярное употребление которых стимулируют воспалительный процесс. От чего рекомендуется отказаться в первую очередь, рассказал врач-токсиколог профессор Михаил Кутушов.
Провоцирующие воспаление кишечника продукты можно разделить на три группы. В первой будет сахар. Вообще любые сладости не несут никакой биологической ценности, поэтому от них лучше отказаться.
"Но самое важное - сахар стимулирует и увеличивает любое воспаление", - предупредил профессор в своём телеграм-канале.
Также врач порекомендовал для здоровья кишечника снизить количество глютена, так как его регулярное и чрезмерное употребление провоцирует хроническое воспаление кишечника.
Осторожнее следует быть с едой, богатой лектинами - это такие белки. Их много в сырых зерновых, бобовых, пасленовых (помидоры, перцы, баклажаны, картофель).
"Это белки, почти не способные усваиваться организмом", - отметил врач.