Две чашки в день: Кардиолог рассказала о самом полезном кофе для сердца и сосудов
Кардиолог, кандидат медицинских наук Анна Кореневич назвала безопасную дозу кофе день, употребление которой связано с определённым положительным эффектом для организма.
Одна-две (не более) чашки кофе в день благотворно сказываются на здоровье, даже если человек перенёс инфаркт, уточнила врач в своём аккаунте на YouTube. Между тем снижается риск развития сердечной недостаточности на 5%, отметила врач, ссылаясь на серьёзные исследования учёных.
"Негативного влияния на сердце и сосуды не выявлено, если человек умеренно употребляет кофе", - считает кардиолог.
По её словам, кофеин способен улучшать микроциркуляцию, снижать уровень воспаления в организме. Последнее лежит в основе атеросклероза. При этом специалист посоветовала пить именно чёрный кофе без сахара, молока и прочих добавок. Последние могут быть связаны с риском сахарного диабета у любителей кофе.