Доступен всем: Врач назвала неожиданный способ избежать онкологии
Врач назвала неожиданный способ снизить риск онкологии, а также уменьшить шанс заработать проблемы с сердцем. Оказалось, что этот способ доступен всем и легко воплощается в жизнь. Эндокринолог-андролог Зухра Павлова предложила использовать велосипед.
Врач эндокринолог-андролог Зухра Павлова рассказала о простом способе снизить риск онкологии, инфаркта и инсульта. По словам медика, в этом может помочь обычный велосипед. Врач уверяет, что езда на велосипеде хотя бы три раза в неделю по полчаса может стать отличной профилактикой целого ряда тяжёлых заболеваний.
Павлова рассказала об исследовании, которое прошло в 1991 году. В нём участвовали мужчины, которые уже перенесли инфаркт миокарда, в возрасте от 27 до 54 лет. Врачи проанализировали их состояние и порекомендовали езду на велосипеде. Участникам исследования нужно было кататься с нагрузкой, которая обеспечивает "75 процентов от максимальной частоты сердечных сокращений".
После этого врачи провели повторное испытание. Результаты поразили медиков.
Павлова написала в своем Instagram, что у участников эксперимента, которые регулярно ездили на велосипеде, улучшился липидный профиль. Также у них вырос уровень "хорошего холестерина". А показатели эстрадиола пришли в норму.