Дома не просто отопление – катастрофа: Чем опасен сухой воздух и как сохранить здоровье
Отопление дома – это катастрофа для нашей кожи и слизистых. Дело не только в дискомфорте. Чем опасен сухой воздух и как сохранить здоровье, рассказал врач-терапевт и кандидат медицинских наук Андрей Кондрахин.
Чем опасен сухой воздух
Работающие батареи делают воздух сухим. Дышать становится труднее, кожа шелушится.
Низкая влажность для нашего тела – это катастрофа, потому что организм будет тратить силы на то, чтобы удержать влагу, поддерживать влажными слизистые и кожу,
- произнёс Андрей Кондрахин в разговоре с Царьградом.
Сухой воздух просто вытягивает из нас влагу. Сухие слизистые – это открытые ворота для вирусов. Сухая кожа быстрее стареет, появляются микротравмы. Каждая такая травма – это воспаление, которое будет долго заживать.
Мало того, слизистая носа будет сильно отекать, появится храп, вообще высыпаться не будем. Вот к чему всё это приведёт, вот такая картина "весёлая",
- констатировал врач.
Как сохранить здоровье
Способы увлажнить помещение до комфортных параметров элементарные. Как только включили отопление, нужно поставить рядом ёмкость с водой. Конечно, вода должна быть чистая. Она будет испаряться, влажность в комнате – повышаться. И нам будет легко.
Фото: igorykor/shutterstock
Если нет желания возиться с банками, есть увлажнители. Если хочется ещё немного и пыль "притушить", есть увлажнители-очистители воздуха. Всё это включается до весны, пока не нормализуется температура.
Также помогает проветривание. Оно запускает холодный воздух. Столкновение холодных масс и теплоты даёт осадки. Влажность в комнате увеличивается.
Значит, проветриваем, оставляем окошко открытым. Это тоже один из вариантов. И, конечно, используем увлажняющие кремы, капельки в нос увлажняющие. Можно маслом смазывать слизистую носа, чтобы легче было,
- порекомендовал терапевт.
Некоторые люди используют очень оригинальный способ – покупают аквариум. И рыбы плавают, и вода есть, и воздух всегда увлажняется.
Поставить банку на подоконнике – как-то это вульгарно. Банка и банка. А вот я завёл небольшой аквариум, литров на 40-50, пару рыбок, фильтр поставил, чтобы не заморачиваться,
- процитировал собеседник Царьграда своего знакомого, который решил использовать именно этот способ.
Коллаж Царьграда
Аквариум – это не только возможность сделать воздух более влажным, это ещё и красиво.
Увлажнители воздуха – тоже неплохо. У одних, правда, шумит вентилятор, другие, ультразвуковые, булькают. Но к этому быстро привыкаешь.
Они должны быть всегда, когда отопление. Это хорошо для организма. И для мебели, потому что мебель от сухого воздуха рассыхается и рушится,
- подытожил Кондрахин.