"До сих пор приходят пациенты с жёлтыми руками и пятками". Офтальмолог рассказала о влиянии моркови
Многие знают, что витамин А полезен для зрения, однако его влияние слишком преувеличено, отмечают врачи.
Чтобы получить необходимое количество полезных элементов из черники, нужно съедать около 2-2,5 килограмма ягод в день. Моркови для заметного эффекта потребуется полкило, рассказала в беседе с ТСН 24 офтальмолог Валентина Асташова.
Стоит также учесть, что организм способен усвоить лишь 30-40% полезных веществ из пищи.
Поэтому даже мешок черники в сутки не поможет достигнуть желаемого результата,
- пояснила Асташова.
По её словам, до сих пор она иногда видит на приёме детей с пожелтевшими руками и пяточками. Такова реакция организма на употребление овощей и фруктов оранжевого цвета. Поэтому врачи рекомендуют соблюдать умеренность во всём.