Для почек - имбирь, для зрения - капуста: 10 продуктов, заменяющих лекарства, из "блокнота" врача

Немецкий врач Франциска Рубин специально для журнала Focus составила список продуктов, которые могут заменить лекарства, - все они помогают укрепить здоровье человека. По мнению медика, правильное питание само по себе избавляет от целого ряда заболеваний. Таким образом, и тратиться на дорогостоящие препараты не придется. В то же время есть ситуации, когда медикаменты - единственная возможность выжить, добавляет эксперт. 

Среди самых полезных продуктов - альтернатив лекарствам Рубин назвала овес, картофель, имбирь, мёд, куркуму, соль, капусту, лимон, разные масла и лук. Все эти продукты годны не только для приготовления блюд, но и для косметического применения - например, можно делать маски и компрессы, также имеющие лечебный эффект. 

Если вы озабочены здоровьем кишечника, выбирайте капусту и картофель, говорит врач. А овес понизит уровень холестерина, кроме того, благодаря высокому содержанию клетчатки он участвует в профилактике рака. А еще капуста, как добавляет врач, полезна для зрения. 

При нейродерматите "успокоить" кожу поможет отвар из овса. А мёд и соль - прекрасные дезинфицирующие средства, говорит Рубин. Мёд в чистом виде - лучший вариант при бронхите, а ванночки с солёной водой - препарат при подагре. Наконец, в зимнее время года укрепляющим средством станет имбирь. Он не только имеет бодрящий эффект - отдельно следует сказать о пользе имбиря для сосудов. Кроме того, имбирь снижает уровень сахара, а обертывание имбирем полезно для почек.