Диетолог заявила о вреде крепкого чая
Диетолог Наталья Круглова заявила об определённом вреде крепкого чая для человека.
Употребление крепкого чая может спровоцировать определённые проблемы в организме. Об этом заявила News.ru диетолог Наталья Круглова.
Дело в том, что такой напиток "связывает" некоторые микроэлементы. В частности, он мешает полноценному усвоению кальция и железа из мяса и кисломолочных продуктов.
"Но это актуально для людей с дефицитом нутриентов, того же железа. Для здорового человека это влияние несущественно", - уточнила эксперт.
При этом добавление сахара в чай не разрушает полезных свойств чая. Среди них она выделяет тонизирующие качества, а также насыщение организма витаминами и антиоксидантами.