Диетолог рассказал, как похудеть в жару
Диетолог Елена Соломатина объяснила, как происходит процесс похудения в жару. Она заметила, что во время жары с потом выходит преимущественно вода. Поэтому низкие температуры больше способствуют снижению веса. Это стоит учитывать всем худеющим.
Диетолог Елена Соломатина объяснила особенности похудения во время жары. По её словам, когда на улице жарко, то с потом уходит преимущественно вода.
Это означает, что когда на улице и в помещении низкие температуры, то худеть проще, сообщает со ссылкой на специалиста радио Sputnik. Поэтому худеющим лучше находиться в прохладных помещениях. Если температура воздуха ниже 18 градусов, организм начинает активно тратить энергию на обогрев. А если температура выше 25 градусов, происходит замедление метаболизма.
Многие отмечают, что в жару чувствуют себя более "лениво".
"Для тех, кто хочет похудеть, нужно, чтобы в помещении было постоянно прохладно", - подсказала медик.
При этом в жаркую погоду вес также может снизиться, но это происходит за счёт испарения жидкости, а не сжигания жира.