Диетолог призвала есть клубнику с осторожностью
Диетолог Елена Соломатина призвала есть клубнику с осторожностью и в умеренных количествах.
Клубника является сильным аллергеном, поэтому человеку необходимо проявлять осторожность. Об этом газете "Вечерняя Москва" заявила диетолог Елена Соломатина.
Проблемы могут возникнуть даже у людей, у которых нет аллергии на ягоду. Всё зависит от количества съеденной клубники.
"Я рекомендую съедать не более 0,5 кг клубники в день. Важно разбить эту порцию на несколько частей", - указала эксперт.
В клубнике содержится много витамина С, который положительно влияет на иммунитет. Ягоды также богаты биофлавоноидами, которые оказывают антивозрастной эффект, защищают сердечно-сосудистую систему и предотвращают развитие онкологических заболеваний.
Среди самых полезных ягод, которые созревают в начале лета, диетолог выделяет черешню, клубнику, вишню и красную смородину.
Как передаёт телеканал "360", в аптеках России уже сформировали запасы лекарств от симптомов сезонной аллергии. Речь идёт об антилейкотриеновых кортикостероидах в виде капель и спреев.