Диетолог признала сало полезным продуктом для похудения
Диетолог Юлия Бурякова признала сало полезным продуктом для похудения. Однако важно проявить умеренность.
Сало содержит немало полезных витаминов и микроэлементов, которые редко встречаются в других продуктах питания. Об этом ТСН 24 поведала диетолог-эндокринолог Юлия Бурякова.
В частности, речь идёт о полиненасыщенных жирах и олеиновой кислоте, которой богаты оливковое масло и авокадо. Не стоит забывать и про витамин К.
Диетолог утверждает, что сало можно есть во время процесса похудения, вот только продукт является очень калорийным. Поэтому важно соблюдать норму.
"В 100 граммах содержится 900 килокалорий. Когда пациенты приходят с вопросами о коррекции веса, я советую заменить колбасы и сосиски на сало в умеренных количествах", - пояснила эксперт.
Ранее нарколог Алексей Казанцев призвал не злоупотреблять алкоголем во время празднования Нового года. Горячительные напитки ослабляют иммунную систему, заодно вымывая из организма витамины и микроэлементы.
"Алкоголь никогда не являлся профилактикой каких-либо инфекционных заболеваний", - цитирует его слова телеканал "360".