Диетолог подсказал "запоминалку" для профилактики тромбоза
Врач-диетолог, кандидат медицинских наук, доцент медицинского факультета СПбГУ Андрей Бобровский рассказал, что определённые продукты могут помочь в профилактике тромбоза. Он подсказал "запоминалку", которая позволит не запутаться.
С тромбозом часть людей сталкивается уже в среднем возрасте. Чаще всего он вызывается таким сердечно-сосудистым заболеванием, как атеросклероз, а он, в свою очередь, появляется из-за нарушения холестеринового обмена в крови. Этим и объясняется необходимость скорректировать питание для профилактики тромбоза - снизить уровень холестерина.
Общими рекомендациями являются употребление большого количества клетчатки. Значит, в меню должно быть много фруктов, овощей, зелени. Кроме того, в ежедневном рационе должны присутствовать цельнозерновые продукты. К ним относятся киноа, овсяная каша, цельнозерновой хлеб, объяснил Андрей Бобровский.
Отдельно он остановился на теме витаминов. Они способствуют нормализации работы сердечно-сосудистой системы. Врач подсказал "запоминалку", чтобы не путаться, какие продукты покупать для профилактики тромбоза.
"Данные витамины содержатся в продуктах питания, имеющих красный цвет: морковь, гранат и так далее. Это условное разделение, но оно наиболее просто запоминается", - проводят слова специалиста "Народные новости".
