Диетолог перечислила "врагов" сердца: Придётся жить без хлеба и соли
Людям, у кого выявлены заболевания сердечно-сосудистой системы или есть к ним склонность, придётся жить без хлеба и соли. Это далеко не все продукты, которые необходимо исключить из рациона. Кандидат медицинских наук, диетолог Елена Соломатина перечислила "врагов" сердца.
Среди жителей России с заболеваниями сердечно-сосудистой системы сталкивались около 31 миллиона человек. Врачи уверены: эффективность главной мышцы организма напрямую зависит от питания,
Елена Соломатина перечислила "врагов" сердца. В первую очередь это соль. Придётся исключить солёные огурцы и помидоры, а также все продукты, где соль находится в скрытом виде.
"Любые сосиски, колбаса, обработанное мясо, соусы, пельмени и бекон", - сообщила диетолог в беседе с "Народными Новостями".
В чёрном хлебе соли немало, но и белый хлеб, а также выпечку врач есть не рекомендовала. Даже в изделиях класса премиум иногда встречаются вещества, вызывающие воспаления и увеличивающие вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Сердечникам и тем, кто не хочет оказаться в их рядах, придётся жить без хлеба и соли (её можно не более 2,5 грамма в сутки). Необходимо исключить говяжий и свиной жир, сладкую газировку и все продукты с усилителями вкуса, красителями, ароматизаторами и консервантами.