«Люди, события, факты» - вы делаете те новости, которые происходят вокруг нас. А мы о них говорим. Это рубрика о самых актуальных событиях. Интересные сюжеты и горячие репортажи, нескучные интервью и яркие мнения.
События внутренней, внешней и международной политики, политические интриги и тайны, невидимые рычаги принятия публичных решений, закулисье переговоров, аналитика по произошедшим событиям и прогнозы на ближайшее будущее и перспективные тенденции, публичные лица мировой политики и их "серые кардиналы", заговоры против России и разоблачения отечественной "пятой колонны" – всё это и многое вы найдёте в материалах отдела политики Царьграда.
Идеологический отдел Царьграда – это фабрика русских смыслов. Мы не раскрываем подковёрные интриги, не "изобретаем велосипеды" и не "открываем Америку". Мы возвращаем утраченные смыслы очевидным вещам. Россия – великая православная держава с тысячелетней историей. Русская Церковь – основа нашей государственности и культуры. Москва – Третий Рим. Русский – тот, кто искренне любит Россию, её историю и культуру. Семья – союз мужчины и женщины. И их дети. Желательно, много детей. Народосбережение – ключевая задача государства. Задача, которую невозможно решить без внятной идеологии.
Расследования Царьграда – плод совместной работы группы аналитиков и экспертов. Мы вскрываем механизм работы олигархических корпораций, анатомию подготовки цветных революций, структуру преступных этнических группировок. Мы обнажаем неприглядные факты и показываем опасные тенденции, не даём покоя прокуратуре и следственным органам, губернаторам и "авторитетам". Мы защищаем Россию не просто словом, а свидетельствами и документами.
Экономический отдел телеканала «Царьград» является единственным среди всех крупных СМИ, который отвергает либерально-монетаристские принципы. Мы являемся противниками встраивания России в глобалисткую систему мироустройства, выступаем за экономический суверенитет и независимость нашего государства.
Диетолог назвала три правила приёма витаминов
© Aleksander Polyakov/Globallookpress
Общество

Диетолог назвала три правила приёма витаминов

Диетолог-нутрициолог Екатерина Матыскина назвала три важных правила приёма витаминов, которые помогут избежать проблем со здоровьем.

По словам эксперта, не все витамины можно принимать без назначения врача, особенно важно получить консультацию специалиста перед тем, как принимать моновитаминные комплексы. Дело в том, что неправильные дозировки могут привести к проблемам со здоровьем, таким как аллергия, тошнота или расстройства желудочно-кишечного тракта. Поэтому первым правилом приёма витаминов является консультация врача.

При этом Матыскина отметила, что, если не "загружать" себя вопросами совместимости тех или иных моновитаминов, а также походом к врачу, то хотя бы не стоит их пить все вместе.

"Проще всего витамины просто разделять, то есть что-то вы выпили утром, что-то днём и что-то вечером", - сказала она в эфире радио Sputnik.

При этом врач всё же отметила, что лучше в таком случае пропить поливитаминные комплексы, в которых изначально все витамины совместимы и нет лечебных дозировок, то есть принимать можно самостоятельно, без консультации врача.

Второе правило - запивать витамины следует только водой.

"Никакого сока, кофе, чая и особенно алкоголя", - сказала она, уточнив, что если воды нет, то лучше вообще не запивать.

Третье правило - пить кофе лучше не ранее чем через 30-60 минут после витаминов. При этом по времени приёма витаминов, например С и D, нет никаких жёстких временных рамок.

"Можно и утром, и вечером, и до еды, и после", - сказала эксперт.

Подписывайтесь на канал "Царьград" в Яндекс.Дзен
и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.

Читайте также:

Урок Костромы ничему не учит: ВОЗ хочет легализовать педофилию в России? Кто ограничивает возможности? Общество больно, но рецепт выздоровления есть Лев Лещенко. Откровенно о ковиде и противостоянии Западу

У вас есть возможность бесплатно отключить рекламу

Отключить рекламу

Ознакомиться с условиями отключения рекламы можно здесь