Дерматолог и онколог рассказали, как правильно загорать и не сгореть на солнце
Врачи дали советы по правильному загару и защите кожи под солнцем.
Дерматовенеролог и онколог дали советы по правильному загару в период отпусков.
Специалисты напомнили, что под воздействием солнца кожа не только вырабатывает витамин D, но при определённых условиях ультрафиолетовые лучи - виновники фотостарения и возможного развития рака кожи.
Врач-онколог, к.м.н, главный врач клиники онкологии Андрей Пылёв напомнил, что до Земли доходят UVA-лучи от солнца, составляющие 95% ультрафиолета, а также UVB-лучи - они составляют всего 5%, однако при проникновении в эпидермис именно они вызывают загар, а также аллергии и рак. В группе риска, как пишут "Дни.ру", находятся люди с большим количеством родинок.
Кожу необходимо защищать от этих типов лучей, в состав средств защиты должен входить UVA-фильтр (PPD-persistent pigment darkening) или указан значок Broad Spectrum ("широкий спектр").
Воздействие солнца на кожу связано с 4 типами кожи, однако всем рекомендовано находиться на солнце не более 30 минут. Все солнцезащитные средства промаркированы цифрой - например, крем SPF15 поглощает 93% UVB-лучей, SPF 30 - 97%, SPF 50 - 98%.
Показатель SPF демонстрирует, насколько медленнее ваша кожа, защищённая средством, покраснеет на солнце, чем в случае, если она не будет защищена,
- пояснил онколог.
Важно помнить, что средства начинают работать через 20 минут после нанесения, обновлять их нужно раз в 2-3 часа. Особую осторожность на солнце надо проявлять людям с большим количеством родинок на коже, при этом заклеивать их абсолютно бессмысленно.