Дело вовсе не в гаджетах: Врач раскрыла, из-за чего дети теряют зрение
В современном мире довольно большое количество людей имеют серьёзные проблемы со зрением. Принято считать, что дети и взрослые теряют зрение из-за продолжительного использования мультимедийных устройств. Однако проблема кроется совсем не в гаджетах.
В России с каждым годом становится всё больше людей, которые обращаются к врачам из-за плохого зрения. У большинства пациентов наблюдаются различные дефекты, из-за которых они вынуждены использовать очки или контактные линзы. Однако, чтобы сохранить хорошее зрение, следует лишь понимать, из-за чего возникают подобные проблемы. К такому выводу пришла врач-офтальмолог Видновской КБ Минздрава МО Нурлана Аскерова. В интервью изданию Общественной Службе Новостей она рассказала о причинах потери зрения у детей, а также раскрыла методы, которые позволят сохранить здоровье глаз.
Врач обратила внимание, что главными врагами хорошего зрения являются не смартфоны, компьютеры или другие гаджеты, а неверный способ их использования. Всё дело в том, что у детей возникают проблемы со зрением из-за того, что они слишком близко подносят смартфоны к лицу и используют их без достаточного освещения. Из-за этого возникает избыточное напряжение зрительного нерва, что и приводит к проблемам с глазами.
Фото:Petrov Sergey/news.ru/Globallookpress
Любые современные цифровые технические устройства, например ЖК-телевизоры или мониторы, имеющие большую диагональ, должны обязательно располагаться не менее чем на расстоянии 35 см от зрительных органов,
- объяснила врач.
По словам офтальмолога избежать проблем со зрением можно с помощью нескольких лайфхаков. Следует лишь научить детей держать гаджеты на необходимом от глаз расстоянии. Планшеты и электронные книжки необходимо использовать со специальной подставкой, а смартфон следует держать прямо перед глазами. При работе с компьютером следует уделить большое внимание своей посадке, избегать сутулости и излишнего наклона головы. Монитор должен находиться на достаточном расстоянии от глаз. Не лишним будет установить дополнительное освещение, что позволит не напрягать зрение при работе с клавиатурой.
Контролируйте направление взгляда. Смотрите на устройство прямо, а не сверху вниз или сбоку. Косой взгляд - главная причина развития астигматизма,
- объяснила врач.
Важно также делать перерывы, отрывая свой взгляд от монитора или других гаджетов. Так, при работе с компьютером можно каждый час делать так называемую гимнастику для глаз и посмотреть вдаль. Кроме того, следует регулярно снимать усталость глаз, делая непродолжительный массаж.