Чтобы обгореть, хватит одного-двух часов: Врач дал три совета для лета
Семейный врач Алексей Добровольский дал три совета для лета. Они достаточно банальные, но забывать о них не следует, ведь чтобы обгореть на солнце, хватит всего одного-двух часов.
Летом очень высокое ультрафиолетовое излучение, что чревато повреждениями кожи.
"Если вы отдыхаете, то соответственно следует избегать в полуденное время находиться на открытом солнце с открытыми участками тела, потому что они однозначно обгорят даже за нахождение в течение одного-двух часов под солнечной инсоляцией", - приводят слова специалиста "Народные новости".
Второй его совет - использовать крем. Нужно выбирать средства с защитой от ультрафиолета в диапазоне от 30 до 50.
Совет № 3 - не раздеваться. В летний зной лучше выбирать лёгкую одежду, сшитую из натуральных тканей. Она не должна обтягивать тело.
Если же предстоит провести некоторое время на солнце, нужно пить больше воды. Она защитит от теплового удара. Особенно внимательными следует быть пожилым людям. Жара для них очень опасна. Следует также следить за детьми - у них тепловые удары бывают часто, так как механизмы терморегуляции не сформированы до конца.
Яркое солнце не безопасно для глаз. Потому медики настоятельно рекомендуют носить в такую погоду солнцезащитные очки.
Солнцезащитные очки нужно носить всем людям, в любой сезон, в солнечную погоду, - высказала своё мнение в интервью изданию "Вести Подмосковья" ведущий рефракционный хирург Центра микрохирургии глаза Наталья Коваль. - Основная задача солнцезащитных очков – защитить глаза от ультрафиолета.
Эксперт отметила, что прогулка без специальных очков в солнечную погоду может обернуться ожогом роговицы, при котором возникает усиленное слезотечение, светобоязнь и блефароспазм (спазматическое смыкание век).
