Чем опасны недозрелые и переспелые бананы - мнение диетолога
Специалист по снижению веса Павел Исанбаев рассказал, чем опасны бананы. Причём навредить могут как переспелые плоды, так и недоспелые, считающиеся очень полезными.
Бананы - питательный продукт, который не вызывает аллергии. Именно поэтому его нередко дают даже маленьким детям. Однако бананы могут быть опасны.
В первую очередь осторожными следует быть людям, у кого есть заболевания кишечника, желчного пузыря, поджелудочной железы. Недоспелые плоды могут привести к вздутию кишечника. Всё дело в большом количестве клетчатки.
Из-за клетчатки бананы нельзя сочетать, например, с яблоками, а также с овощами. Это только усилит вздутие, объяснил диетолог.
Если указанных заболеваний нет, недозрелые бананы окажутся более полезными, чем их жёлтые собратья. В зелёных плодах есть резистентный крахмал, который улучшает работу желудочно-кишечного тракта.
Переспелые бананы очень сладкие за счёт большого содержания сахара. Павел Исанбаев рекомендовал отказаться от бананово-шоколадных и других подобных десертов тем людям, кто склонен к повышению уровня глюкозы в крови, пишет РИА Новости.