Чем может навредить питьевая вода? Биохимик перечислила печальные последствия
Эксперт-биохимик Мария Кулешова рассказала, чем может навредить питьевая вода. Печальные последствия употребления могут проявиться и после "минералки", и после жидкости из-под крана. Даже кипячёная вода небезопасна.
Всего 500 мл воды способны как минимум на четверть ускорить обмен веществ. Если человек потеряет 2% от содержащейся в организме жидкости, сразу почувствует слабость и апатию.
Специалисты рекомендуют выпивать в среднем примерно два литра обычной воды. Наиболее полезной будет та, где есть магний и цинк, то есть микроэлементы.
Вода из-под крана богата различными солями, помогающими регенерироваться клеткам, мешающим образовываться в теле свободным радикалам. Однако есть у неё и недостаток: если в доме старые водопроводные трубы, то такая жидкость перенасыщена железом.
Проблему могло бы решить кипячение. Но нагревание воды "убивает" не только вредные, но и полезные вещества, в том числе и кислород. Любители кипячёной воды нередко страдают от отёков, у них есть тёмные круги под глазами, пишут "Народные новости".
Минеральная вода вкусна и полезна, однако норму её употребления должен назначить врач. Злоупотребление таким напитком может привести к гиперкальциемии, а это чревато тромбозами, инфарктами, инсультами, рассказала Мария Кулешова.
Ранее председатель правления Ассоциации производителей питьевой воды в розлив Артём Старостин объяснил, как выбрать детскую воду. Он назвал шесть признаков безопасной жидкости, на которые стоит обращать внимание.