"Чаще принимайте душ и отложите интенсивный фитнес": Москвичам дали совет, как пережить магнитную бурю 1 марта
Синоптики прогнозируют магнитную бурю в Москве 1 марта, при этом 28 февраля также ожидается неустойчивый погодный фон. Как отмечают специалисты, чтобы благоприятно переждать это время, метеозависимым людям стоит избегать чрезмерных физических нагрузок и почаще принимать душ, поскольку обычная вода способствует уменьшению влияния магнитных бурь.
Жителей российской столицы предупредили о предстоящей сильнейшей магнитной буре. Об этом рассказала главный специалист метеобюро Москвы Татьяна Позднякова.
По ее словам, данное явление может отразиться на состоянии метеочувствительных людей.
Отмечается, что неустойчивый погодный фон будет наблюдаться 28 февраля и 1 марта, передает РИА Новости.
Позднякова отметила, что в ночь на 1 марта прогнозируется высокая магнитная активность, 28 февраля ожидается обстановка от слабовозмущенной до возмущенной.
Метеозависимым людям нужно быть особенно внимательными 28 февраля, 1 и 2 марта, подчеркнула она.
Медики в свою очередь отмечают, что в такой период гражданам следует воздерживаться от усиленных физических нагрузок, а также соблюдать диету и стараться почаще принимать душ.
Как пишет "Комсомольская правда", подготовиться к сильнейшей магнитной буре можно следующими способами:
- Специалисты рекомендуют метеозависимым людям воздержаться от сильных физических и умственных нагрузок.
- Постараться соблюдать диету. Бури влияют на пищеварительную систему. В частности, надо воздерживаться от жареного, мучного и прочей "тяжелой" пищи.
3. Чрезмерно "зацикливаться" на мыслях о магнитных бурях не следует. Волнение может сказаться на сердечно-сосудистой системе сильнее, чем само событие.
- Пережидать магнитную бурю дома бессмысленно. Но есть места, где солнечные ураганы буянят особенно сильно. В эти периоды, например, лучше не летать. На высоте 9-11 км мы не защищены толстым воздушным одеялом. Есть данные, что в "бурные" дни чаще случаются авиакатастрофы.
- Не рекомендуется в дни магнитных бурь резко вставать с постели - не стоит провоцировать головокружение, ведь дело может дойти и до обморока. Это является результатом замедления кровотока в теле человека, а также некоторого кислородного голодания. Люди, принимающие лекарства от гипертонии, в большей степени этому подвержены.
- Поклонники народной медицины могут смело налегать на различные целебные настойки, но ни в коем случае не на спиртовые. Могут помочь различные экстракты: женьшеня, золотого корня, китайского лимонника. Абсолютно всем не помешает пить чай с мятой. Могут помочь зверобой, пустырник, шиповник, валериана, мелисса.
- Уменьшению влияния магнитных бурь способствует обычная вода. В связи с этим в неблагоприятные дни стоит чаще принимать душ.
- Аккуратнее надо быть автомобилистам. У них наблюдается четырехкратное замедление реакции в период магнитной бури.