«Люди, события, факты» - вы делаете те новости, которые происходят вокруг нас. А мы о них говорим. Это рубрика о самых актуальных событиях. Интересные сюжеты и горячие репортажи, нескучные интервью и яркие мнения.
События внутренней, внешней и международной политики, политические интриги и тайны, невидимые рычаги принятия публичных решений, закулисье переговоров, аналитика по произошедшим событиям и прогнозы на ближайшее будущее и перспективные тенденции, публичные лица мировой политики и их "серые кардиналы", заговоры против России и разоблачения отечественной "пятой колонны" – всё это и многое вы найдёте в материалах отдела политики Царьграда.
Идеологический отдел Царьграда – это фабрика русских смыслов. Мы не раскрываем подковёрные интриги, не "изобретаем велосипеды" и не "открываем Америку". Мы возвращаем утраченные смыслы очевидным вещам. Россия – великая православная держава с тысячелетней историей. Русская Церковь – основа нашей государственности и культуры. Москва – Третий Рим. Русский – тот, кто искренне любит Россию, её историю и культуру. Семья – союз мужчины и женщины. И их дети. Желательно, много детей. Народосбережение – ключевая задача государства. Задача, которую невозможно решить без внятной идеологии.
Расследования Царьграда – плод совместной работы группы аналитиков и экспертов. Мы вскрываем механизм работы олигархических корпораций, анатомию подготовки цветных революций, структуру преступных этнических группировок. Мы обнажаем неприглядные факты и показываем опасные тенденции, не даём покоя прокуратуре и следственным органам, губернаторам и "авторитетам". Мы защищаем Россию не просто словом, а свидетельствами и документами.
Экономический отдел телеканала «Царьград» является единственным среди всех крупных СМИ, который отвергает либерально-монетаристские принципы. Мы являемся противниками встраивания России в глобалисткую систему мироустройства, выступаем за экономический суверенитет и независимость нашего государства.
Бревном, солдатиком или морской звездой: В какой позе полезнее всего спать
David Oxberry/Globallookpress
Медицина

"Бревном", "солдатиком" или "морской звездой": В какой позе полезнее всего спать

Если вы привыкли спать в определённой позе, стоит задуматься, не вредит ли она вашему здоровью. Наши советы помогут избежать неприятных последствий любой из излюбленных поз.

Многие любят спать на боку - так называемая поза "бревна" идеальна для позвоночника, а также незаменима для беременных. Однако врачи предупреждают: в такой позе затекает шея, к тому же одна нога находится на весу.

Чтобы избежать неприятных последствий, рекомендуется класть одну подушку под шею, а вторую - между бёдрами.

Кое-кто предпочитает спать "солдатиком", то есть лёжа прямо на спине, - такую позу часто называют самой лучшей и правильной. Однако и она может иметь как плюсы, так и минусы для здоровья. Такая поза способствует разглаживанию морщин и улучшению осанки, но провоцирует боли в пояснице. Предотвратить это легко: нужно подложить под поясницу подушку, чтобы сформировать нужный изгиб позвоночника.

Ещё одна любимая многими поза сна - "морская звезда": лёжа на спине, раскинув руки и ноги. Такое положение тела поможет расслабить позвоночник и вылечить мигрени, но зато могут появиться боли в плечах. Таким людям врачи советуют спать без подушки.

Наглядно все эти примеры можно посмотреть в небольшом познавательном видео от телеграм-канала "Лови лайфхак". Ещё больше полезной информации о сне и лечении бессонницы - в специальном подкасте Радио "КП" "Здоровый разговор".

Подписывайтесь на канал "Царьград" в Яндекс.Дзен
и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.

Читайте также:

Облавы, лагеря, сегрегация: Шоковой терапией начали бороться с COVID Кто ограничивает возможности? Общество больно, но рецепт выздоровления есть Американцы бегут с Украины. Пять вариантов завершения войны в Донбассе