Бразильский орех помогает нормализовать работу ЖКТ, заявили медики
Целебный эффект достигается за счёт высокого содержания витаминов и минералов.
Включение бразильского ореха в рацион питания благоприятно сказывается на работе желудочно-кишечного тракта. Вещества в составе плода формируют защитный барьер в кишечнике, который препятствует возникновению воспалений и противостоит токсинам и патогенам.
По мнению медиков, положительный эффект достигается за счёт обилия витаминов и микроэлементов, в том числе селена, который насыщает организм антиоксидантами. В свою очередь растительные соединения снижают риск развития рака.
Для раскрытия терапевтических свойств достаточно съедать всего несколько штук в день.
Как ранее отмечал доктор Каран Радж, для укрепления здоровья кишечника и улучшения работы пищеварения рекомендуется включить в меню йогурты, хлеб из муки грубого помола, фасоль и овёс, а также киви, шелуху подорожника и чернослив. В частности, эти продукты помогают избежать изжоги и запоров.
Уважаемые читатели Царьграда!
Если вам есть чем поделиться с редакцией Царьград Санкт-Петербург, присылайте свои наблюдения, вопросы и новости на наши странички в социальных сетях "Вконтакте", "Одноклассники", на наш "Телеграм-канал" или на электронную почту spb@Tsargrad.TV