Без лекарств: Врач подсказал способ моментально снизить уровень сахара в крови
Врач Майкл Мосли рассказал, как снизить уровень сахара в крови, в материале, опубликованном британской газетой Daily Mail. Он заметил, что можно использовать специальную технику пения. В этом случае не придётся применять никаких специальных лекарств.
Врач Майкл Мосли в своём материале для британской газеты Daily Mail рассказал, как снизить уровень сахара в крови без применения специальных препаратов. Медик заметил, что в этом может помочь специальная техника пения.
Как утверждает врач, она влияет на уровень кортизола. Это гормон, который отвечает за реакцию на стресс.
"Это, в свою очередь, должно снизить кровяное давление и уровень сахара в крови (кортизол увеличивает сахар в крови, преобразуя белок в глюкозу). Это может сработать практически мгновенно", - заметил доктор.
Врач заявил, что ещё один простой и доступный способ - принимать горячий душ. Если сделать это ежедневным ритуалом, то процедура может серьёзно помочь в борьбе с сахаром в крови. Дело в том, что погружение в горячую воду снижает кровяное давление. Тепло расширяет кровяные сосуды и упрощает работу сердца.
Другой быстрый способ - съесть немного тёмного шоколада. Правда, продукт должен содержать не менее 75% какао.
Людям, имеющим такие проблемы, врач рекомендовал следить за весом, ограничить употребление соли и не забывать о физической активности.